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Dimagrimento facile con la curcuma!

Il dimagrimento è una delle questioni più dibattute perché interessa il 60% della popolazione, dato che in maggioranza svolgiamo una vita sempre più sedentaria, con scarse possibilità di moto. La grandissima varietà di cibi che offre la nostra epoca è un’altra delle cause… difficile trattenersi dalla varietà di offerta di cibi grassi, fritti e con farine bianche raffinate, come pane, pasta e pizza!

Quando allora decidiamo di metterci in un regime alimentare finalizzato al dimagrimento, vogliamo che sia anche facile, per non penare molti mesi vedendo pochi risultati. Un aiuto naturale in questi casi ci viene dalla curcuma, più precisamente dalla Curcuma Longa. La curcuma longa è conosciuta da 5000 anni, detta anche “zafferano delle indie” o “zafferanone”, per il colore giallo che conferisce ai cibi, simile a quello dello zafferano.

La curcuma rende più facile il dimagrimento perché questa spezia favorisce la depurazione dell’organismo e apporta numerosi vantaggi al metabolismo. I principi attivi della curcuma, in particolare la curcumina, riescono a sollecitare le cellule adipose, esercitando un’azione dimagrante. Tutte le sostanze contenute in questa spezia aiutano a mantenere il nostro organismo in salute, neutralizzando i vari danni provocati dal sovrappeso. Inoltre, agiscono molto bene sugli agenti responsabili di infiammazioni localizzate, infatti la curcuma viene utilizzata a questo scopo, da millenni, dalla medicina ayurvedica. Leggi tutto

Come disintossicarsi dopo le feste e ripartire leggeri!

Durante le festività quasi tutti esagerano con cibi e bevande, sono davvero pochi quelli che sanno trattenersi! Sarà quindi inevitabile sentirsi stanchi, affaticati e un po’ appesantiti anche quando le feste saranno ormai un ricordo. Il carico di lavoro che abbiamo dato al nostro fisico, sopratutto al fegato, è parecchio e smaltirlo non è una cosa veloce. Le tossine possono restare in circolo per molto tempo e appesantirci, dandoci la tipica sensazione di stanchezza e pesantezza, anche lontano dai pasti.

Questo è anche il motivo per cui è inutile rivolgersi subito ai prodotti dimagranti, perché nella maggioranza dei casi va prima fatta una depurazione del fegato: con il fegato intossicato e in acidosi metabolica, sarà molto difficile che un prodotto dimagrante o un accelerante del metabolismo possa funzionare. In questo momento è meglio puntare sulla depurazione e ristabilire un equilibrio alcalino ideale per ripristinare le corrette funzioni. La prima sensazione chiara dell’efficacia della detossificazione del fegato sarà proprio la scomparsa del senso di stanchezza persistente e della sensazione di pesantezza dopo ogni pasto, anche se leggero.  Leggi tutto

Come affrontare il caldo con i metodi naturali

Il caldo ci rende inattivi, molto stanchi e spesso ci impedisce di godere in pieno dell’estate. Ma ci sono molti metodi naturali erboristici per affrontare il caldo!

La menta per esempio è un grande alleato. Ci sono molti prodotti a base di menta proprio pensati per affrontare il caldo estivo… dai té alla menta, alle tisane rinfrescanti con menta e zenzero o limone, da bere fredde o… calde! Lo sapevate che i Tuareg, gli uomini del deserto, per contrastare il caldo bevono té caldo? Adeguano così la temperatura del corpo a quella esterna. Leggi tutto