Natale a Monghidoro, festeggia con noi! Ti aspettiamo!

Natale a Monghidoro, festeggia con noi! Ti aspettiamo!

Siamo lieti di comunicare che le attività commerciali di Monghidoro organizzano Il Natale è già qui! Festeggia con noi.

Domenica 16 e Domenica 23 le vetrine e i bar del paese vi invitano a passare insieme due giornate dedicate allo shopping e al divertimento.

Le attività commerciali saranno aperte tutto il giorno per dedicarsi ai vostri acquisti natalizi. Nelle botteghe troverete tante sorprese e un delizioso cadeau per voi a cura della creatività dei commercianti.

I bar allieteranno il pomeriggio con aperitivi speciali, leccornie e buona musica. 

Aspettiamo grandi e piccini con deliziose sorprese!

Noi di Erboristeria AB Natura saremo aperti per questa bella iniziativa del 16 e 23 dicembre, ma anche lunedì 24 dicembre, per offrire un servizio completo anche il giorno della Vigilia.

Eccovi il volantino dell’iniziativa, patrocinata dal Comune di Monghidoro e dai Commercianti.

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Le cure naturali per artrosi, coxartrosi e dolori articolari nel cane

Purtroppo molti cani sono vittima di diverse forme di artrosi e artrite, anche quando sono molto giovani. Tra le varie cause, ci sono anche lo stile di vita e l’alimentazione. Le cure naturali possono fare moltissimo sia per alleviare il dolore che per guarire alcune patologie articolari, vediamo come.

L’artrosi nei cani è dovuta a una degenerazione dei tessuti delle articolazioni. Questa situazione provoca molto dolore ai nostri animali, che non hanno più voglia di camminare e correre, soffrendo questa situazione anche dal punto di vista emotivo. Non è raro infatti che un cane debilitato dall’artrosi e frenato nelle sue necessità di correre e muoversi liberamente, possa andare incontro anche a stati depressivi che incidono maggiormente sulla malattia. Per intervenire sugli stati emotivi, intanto che alleviamo il dolore, sono molto utili i preparati di cui vi ho parlato nell’articolo sulle cure degli stati emozionali di cani e gatti. Quella emozionale è una parte che non va mai trascurata quando il nostro animale sta soffrendo, perché spesso non capiscono la logica nella sofferenza dell’arto e si sentono molto abbattuti se non proprio persi. Leggi tutto

Dolcetto o scherzetto? Come affrontare l’ondata di zuccheri poco salutari per i bambini

Il 31 ottobre sarà una delle prime feste, di una lunga fila di feste che vedranno i bambini alle prese con una quantità di dolci importante. Halloween oggi si festeggia anche in Italia e sono proprio i bambini che, con la tradizione di “Dolcetto o scherzetto?” fanno il pieno di zuccheri raffinati.

Molti clienti dei nostri punti vendita di Monghidoro e Rastignano ci hanno chiesto dolci alternativi con ingredienti più naturali e anche alcuni rimedi per evitare che queste scorpacciate influiscano negativamente sull’equilibrio e sulla salute dei bambini. I problemi con gli zuccheri raffinati sono infatti dietro l’angolo: obesità infantile, diabete, iperattività, squilibrio emotivo e carie dentarie. Gli zuccheri infatti non influiscono solo sul metabolismo ma anche sul sistema nervoso che viene sovraeccitato. Leggi tutto

Le cure naturali per la depressione

La depressione è una malattia che, ci dicono gli studi più recenti, riguarda il 10% della popolazione mondiale e che si può affrontare con le cure naturali. Vediamo quindi insieme quali possono essere le cure naturali per la depressione. Va premesso però che la diagnosi di depressione deve arrivare dal nostro medico curante oppure dal neurologo o dallo psicologo di riferimento e che tali cure, anche se naturali, andranno seguite sia dal medico che ha effettuato la diagnosi che dal naturopata di riferimento.

Se invece non avete ancora una diagnosi di depressione, è il caso di rivolgersi allo specialista se si presentano contemporaneamente questi cinque sintomi principali:

  1. Umore depresso quasi ogni giorno e per la gran parte della giornata
  2. Diminuzione o assenza di interesse per tutte le attività che prima erano interessanti
  3. Tangibile aumento o diminuzione di peso nell’arco di un breve periodo, spesso accompagnati da forte aumento o diminuzione drastica del senso di fame
  4. Insonnia o ipersonnia ogni giorno
  5. Sentimenti di autosvalutazione, fino alla ricorrenza dell’idea suicida.

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Più energia e concentrazione per i ragazzi che studiano

Con l’arrivo dell’autunno, del cambio stagione e l’aumento delle ore di studio, i ragazzi hanno spesso bisogno di un aiuto in più in termini di energia e concentrazione. Spesso non si tratta solo di cattiva volontà ma di squilibri elettrolitici o carenze di vario genere che li portano a sentirsi meno attenti, ad avere spesso sonno o a trovare molto difficile il restare su un argomento. Non dobbiamo sempre dare la colpa allo stile di vita, ai cellulari o alle tante distrazioni: a volte basta aiutarli a ritrovare il tono, l’energia e anche la concentrazione giusta per continuare a studiare!

Un primo aiuto può venire da una visita dal medico di base o dal naturopata e da esami mirati a capire se vi siano carenze specifiche. In via preventiva, è una buona prassi la reintegrazione delle vitamine del gruppo B che rappresentano la maggior parte delle vitamine idrosolubili e regolano funzioni essenziali per l’organismo. Sintomi come debolezza, spossatezza, affaticamento sono spesso riconducibili a carenze di questo gruppo di vitamine, specialmente di B1 (tiamina) e B12 (cobalamina). Un ottimo integratore del gruppo B che mi sento di proporre per i ragazzi che studiano e accusano sintomi di stanchezza non dovuti ad altre cause è il B Complex 50 di Longlife.

Se i ragazzi che studiano sono frequentemente soggetti a perdite di concentrazione e accusano molta stanchezza, unitamente a problemi di memoria, problemi a memorizzare le lezioni o anche le parole, per esempio in un’altra lingua, un buon integratore è MetaTonic di Metagenics, una formula a base di L-tirosina che stimola la sintesi della dopamina. La rivista Brain Research Bulletin, nel numero del 15 gennaio, ha riportato uno studio sugli effetti della L-tirosina sulla prestazione cognitiva in cui è stato dimostrato che, essendo la tirosina un precursore di sostanze chimiche del cervello o neuro-trasmettitori come dopamina, norepinefrina e serotonina, l’apporto di un integratore di tirosina può avere un effetto positivo sia sull’umore che sulla capacità di memorizzare informazioni.

Nel caso in cui, poi, nei ragazzi che studiano, oltre ai problemi di stanchezza, memoria e difficoltà di concentrazione si unisce uno stato di affaticamento generalizzato, vale la pena di affiancare un integratore di supporto che riduca lo stress e l’ossidazione, integrando magari Vitamina C e dando una bella risposta energetica con eleuterococco, ginseng e ganoderma. E’ il caso, per esempio, dei ragazzi che oltre ad accusare stanchezza nello studio, si astengono anche da attività di solito piacevoli come sport e uscite con gli amici. In questo caso di stanchezza generalizzata, possiamo utilizzare un integratore come Gheos Micotwin Energy. Contiene tutti questi principi attivi più Cordyceps, noto per le proprietà toniche.

Per qualsiasi dubbio o informazione, vi aspetto come sempre per una consulenza gratuita nelle nostre erboristerie di Monghidoro e Rastignano, oppure online via email e whatsapp, trovate i riferimenti in alto o nel menu.

Come rafforzare le difese immunitarie con integratori naturali

Ai primi freddi, è facile incorrere in raffreddori e malanni stagionali. Se questi malanni si ripetono o tardano a guarire, sono spesso la spia di difese immunitarie indebolite. La fitoterapia ci viene allora in aiuto per rafforzare le difese immunitarie con integratori naturali.
Vorrei illustrarvi alcune delle erbe e dei preparati che utilizziamo maggiormente per un’azione di rafforzamento delle difese immunitarie con metodi naturali, tenendo sempre conto però che la diagnosi del medico e una consulenza personalizzata in erboristeria sono consigliate. Siamo tutti diversi, è bene che un problema legato alla prevenzione o alle difese immunitarie da rafforzare venga affrontato con soluzioni specifiche per la singola situazione.
Vi aspetto allora nei nostri punti vendita per una consulenza gratuita personalizzata oppure per chi è lontano via Email, telefono o Whatsapp (li trovate in alto, per Wapp cliccate sul simbolo di fianco al numero di telefono). Leggi tutto

Torna Assaggi di Benessere, meditazioni e incontri a tema gratuiti

Abbiamo il piacere di presentarvi la nuova rassegna di meditazioni e incontri gratuiti presso la sede AB Natura di Monghidoro. Torna Assaggi di Benessere, una serie di eventi in erboristeria, tutti a ingresso libero che abbiamo il piacere di offrirvi come gesto di valore verso il nostro territorio e verso i nostri amatissimi Clienti

In questa nuova rassegna parleremo di tecniche yoga di riequilibrio energetico, di come prenderci cura del nostro corpo con metodi naturali, di menopausa, dell’energia degli alberi e infine le nostre meditazioni del venerdì, così apprezzate dai nostri frequentatori! Vi lasciamo al programma, entusiasti di queste nuove proposte e dei nostri bravissimi relatori e operatori olistici.

PROGRAMMA COMPLETO

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Come curare la dermatite del cane e del gatto, con rimedi naturali

La dermatite del cane e del gatto è la seconda malattia più frequente tra i nostri amici a quattro zampe ma può essere trattata con rimedi naturali. Le cause della dermatite atopica nel cane e nel gatto può derivare da diversi fattori, per cui la visita dal veterinario è sempre il punto di partenza migliore. Una volta effettuata la diagnosi e capito che si tratta proprio di dermatite del cane e del gatto e non, per esempio, della conseguenza di un’altra malattia in corso, possiamo curare i nostri amici con dei preparati fitoterapici ed erboristici che in breve tempo li rimetteranno in sesto.

Oggi una delle cause più frequenti di dermatite nel cane e nel gatto è la scelta di cibo confezionato non appropriato. Infatti per la dieta dei nostri animali sarebbe sempre meglio il cibo preparato in casa, senza conservanti e coloranti, senza insaporitori che spesso rischiano di innescare reazioni allergiche anche gravi, che sfociano di frequente nella dermatite. Leggi tutto

Come eliminare i dolori di ossa e articolazioni con l’artiglio del diavolo

Il nome sembra quello di un preparato della strega di Biancaneve e infatti l’artiglio del diavolo è usato già dall’antichità per la cura delle infiammazioni e dei dolori di articolazioni, ossa e muscoli. Di fatto, possiamo definirlo come un cortisone naturale, che al contrario del cortisone non dà nessuna assuefazione ed è efficace anche sul lungo periodo.

Con l’arrivo della stagione più fredda e sopratutto con l’arrivo dell’umidità, le articolazioni e i dolori articolari sono sollecitate per quanto riguarda le infiammazioni. L’artiglio del diavolo (Harphagophytum Procumbens) è un’erba originaria dell’Africa equatoriale dove viene usata per curare proprio i dolori articolari. Gli studi più recenti hanno confermato le proprietà dell’artiglio del diavolo come antidolorifico, antinfiammatorio, antireumatico e spasmolitico per i dolori muscolo-scheletrici. L’effetto antidolorifico e antinfiammatorio è dovuto alla presenza di fitosteroli, dei composti vegetali che manifestano un’azione antinfiammatoria simile appunto a quella del cortisone. In più sono presenti altri composti, in particolare dei mediatori vegetali dell’infiammazione: prostaglandine e ossido nitrico. Leggi tutto

Curare i problemi emozionali dei nostri amici animali con rimedi naturali

E’ possibile curare i problemi emozionali del mio cane o del mio gatto E’ una domanda che i clienti dei nostri punti vendita mi rivolgono spesso perché sono giustamente preoccupati per qualche comportamento insolito dei loro cuccioli e vorrebbero intervenire con rimedi naturali e efficaci per gli animali con cui convivono.

Gli animali provano emozioni, ormai la scienza l’ha stabilito senza lasciare dubbi, ma non provano le nostre stesse emozioni e non hanno le nostre reazioni, quindi può essere difficile interpretare il loro stato d’animo. Rivolgersi al veterinario è sempre una misura efficace, sarà lui a indicarci quale problema potrebbe avere il nostro piccolo amico. Per esempio, se il veterinario si accorgerà di sintomi di paura o di stress, oppure ci avvertirà che potrebbero arrivare in caso di trasloco o assenze prolungate, possiamo intervenire con dei rimedi naturali per aiutare l’animale a ritrovare il proprio equilibrio. Leggi tutto